Bodyforming-Kurs an der VHS

(ra) Bodyforming ist ein wahres Power-Training. Spezielle Ausrüstung braucht man fürs Bodyforming nicht, denn man trainiert lediglich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training selbst besteht aus einer Reihe von verschiedenen funktionellen Fitnessübungen, die schnell, in einem bestimmten Zeitraum und einem bestimmtes Format durchgeführt werden.

Eine Einheit baut sich aus dem Warm-up, dem Work-out-of the Day und Stretching auf. Der Bodyforming-Kurs unter der Leitung von Amine Cherni startet ab Dienstag, 10. Oktober und läuft über acht Vormittage, jeweils von 9 bis 10 Uhr.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.