Beckenboden-Workshop an der vhs Straubing

(ra) Unter der Leitung von Mareike Holl bietet die vhs Straubing am Samstag, 16. September einen Beckenboden-Workshop an. Übungen für die Körperwahrnehmung, zur Kräftigung der langsamen und schnell arbeitenden Muskelfasern und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit stehen dabei im Vordergrund.

Es werden auch Elemente aus der Rückenschule und Atemarbeit mit eingebaut. Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer, die schon Erfahrung in der Beckenboden-Arbeit haben und dauert von 14 bis 17 Uhr. Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.