vhs: Fitnessgymnastik am Vormittag

(ra) Einen Fitnessgymnastik-Kurs unter der Leitung von Alexandra Bochenek bietet die vhs Straubing ab Dienstag, 20. September an.

Im Kurs wechseln sich Konditionstraining, Stretching und das gezielte Training verschiedener Muskelgruppen rhythmisch ab. So werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht, die Kondition gesteigert, die Muskulatur gekräftigt und die Fettverbrennung angeregt. Für diejenigen Teilnehmer, die nicht ganz so viel Power wollen, werden jeweils auch Alternativen mit geringerer körperlicher Beanspruchung vorgestellt.

Der Kurs läuft über zwölf Vormittage jeweils von 11.15 bis 12.15 Uhr. – Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.