vhs Straubing-Bogen: Mama-Baby-Yoga

(ra) Die Zeit nach der Geburt ist eine besonders intensive und wichtige Zeit für Mutter und Kind. Die Bindung von Mutter und Baby zueinander zu vertiefen und auszubauen ist in diesem speziellen Kurs der vhs Straubing-Bogen, der am 1. April beginnt, möglich.

Es werden dynamische, kräftigende und entspannende Übungen mit der Atmung verbunden.  Der Körper der Mutter wird schonend gestrafft und gestärkt, die fließenden Übungen in Verbindung mit der Atmung beruhigen den Geist. Das Baby kann in die Übungen mit einbezogen werden, wenn es wach ist oder einfach da sein, schlafen, aber auch gestillt werden. Schon etwas größere Kinder können die Übungen auch eigenständig mitmachen. So können sich Mutter und Kind einander auf eine neue Art entdecken und genießen.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys/Kinder im Alter zwischen sechs Wochen und drei Jahren. Geübt wird barfuß oder mit Stopper-Socken auf einer rutschfesten Matte (Yogamatte).

Beginn ist am 1. April um 9.30 Uhr im vhs-Bildungszentrum Oberalteich, neun weitere Kurseinheiten folgen. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de, Kursnummer UB30111OA