vhs: NIA® – der neue Weg zur Fitness

(ra) An der vhs Straubing beginnt am Dienstag, 20. September unter der Leitung von Dagmar Herrmann ein NIA-Kurs. NIA ist ein Fitness-Training, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Das dynamische Work-Out kombiniert Elemente aus Aikido, Taekwondo, Thai-Chi, Yoga, Jazz-, Duncan- und Modern Dance zu rhythmischer Musik. Kreislauf und Stoffwechsel kommen in Schwung, die komplette Muskulatur wird gekräftigt, Gelenke und Wirbelsäule werden geschmeidiger. Belohnt werden die Teilnehmer mit einer besseren Haltung, einem tollen Körpergefühl und purer Lebensfreude. NIA wird barfuß getanzt. Der Kurs findet an zehn Abenden jeweils von 18.15 bis 19.25 Uhr statt. – Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.