Beckenboden-Schule mit dem Tanzberger-Konzept®

(ra) Der Beckenboden ist wichtig für die Beweglichkeit und Stabilität des gesamten Körpers. In diesem Kurs der VHS Straubing ab Freitag, 19. April bekommen die Teilnehmer Infos zu Lage und Funktion des Beckenbodens. Außerdem werden an zehn Vormittagen – immer freitags von 11 bis 12.30 Uhr – in praktischen Übungen auf Hocker, Matte, Pilates- oder Sitzball die Entspannungsfähigkeit, Kraft, Mobilität und Stabilität trainiert.

Haltung und Bewegung werden verbessert, die Wahrnehmung für den Beckenboden geschult und Atemübungen gemacht. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch beteiligte Krankenkassen förderfähig.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.