VHS: Step-Aerobic am Vormittag

(ra) Aerobic mit dem Step-Brett ist ein dynamisches Workout, das in der Gruppe zu motivierender Musik durchgeführt wird. Unter Anleitung des Kursleiters Amine Cherni üben die Teilnehmerinnen eine Choreographie ein und dabei werden Ausdauer und Koordination geschult und Muskulatur aufgebaut. Bauch, Beine, Po und der Kopf werden gefordert.

Step-Aerobic, das sind vor allem Schritt-Kombinationen und Schritt-Variationen, die einen ins Schwitzen bringen. Wenn man einmal im Flow ist, ist Motivation pur garantiert. Der VHS-Vormittagskurs findet ab Dienstag, 10. Oktober jeweils von 10 bis 11 Uhr statt. Er umfasst sechs Termine.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.