vhs-Seminar: Ruhe und Gelassenheit im Alltag

(ra) Durch Sorgen, Stress und kreisende Gedanken sind viele Menschen innerlich unfrei, verspannt und nicht in ihrer Mitte. Ein Seminarabend an der vhs Straubing am Mittwoch, 5. April in der Zeit von 19 bis 20:30 Uhr unter der Leitung von Anita Aumer, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gestaltpädagogin, umfasst nicht nur einen Theorieteil.

Von Gelassenheit und Ruhe in ihnen ist keine Spur. Dabei braucht jeder im Alltag Ruhepunkte, um sich mit Gelassenheit im Leben bewegen zu können. Der Alltag wird immer hektischer und die Unruhe zunehmend größer. Um aus diesem Strudel von Unruhe und Anforderungen raus zu kommen braucht es nicht immer große Dinge, oft können kleine Übungen Hilfestellung geben, um ruhiger und gelassener zu werden.

Bei praktischen Anwendungen wird die Möglichkeit geboten, die Übungen auszuprobieren. Es sind Mittel und Wege, um Ruhe und Gelassenheit ins eigene Leben zu bringen. Sie sind geeignet, sie auch Zuhause anzuwenden.