Was sollte bei Büroausstattung auf rückenschonendes Arbeiten beachtet werden?

(ra). Am Arbeitsplatz im Büro ist die Ergonomie besonders wichtig. Denn eine sitzende Tätigkeit verlangt dem Körper und speziell dem Rücken einiges ab. Hier haben Sie am häufigsten mit Nacken- und Rückenproblemen zu kämpfen. Das reicht von den falschen Einstellungen bis hin zu den falsch gewählten Büromöbeln. Doch es gibt einige Tipps, mit denen Sie ihren Arbeitsplatz am Schreibtisch ergonomischer gestalten können.

Möbel im Büro müssen auf unseren Körper eingestellt werden – nicht umgekehrt

Gute Büromöbel werden auf den Körper des Menschen eingestellt, damit ein ergonomisches Arbeiten möglich ist. Das heißt, nicht Sie müssen die richtige Position an einem bereitgestellten Arbeitsplatz finden, sondern Ihre Möbel auf Sie abgestimmt sein. Hier hat sich die Technologie jedoch bereits schon weit entwickelt, dass Sie den Umstand auch nutzen können und diese Ihrem Körper anpassen können. Schreibtische und Stühle sind an vielen Stellen höhenverstellbar und können so für jeden Nutzer individuell eingestellt werden. Daher ist das Ziel bei der Anschaffung neuer Möbel für Ihr Büro auch, dass diese so flexibel wie möglich sind.

Auf diese Möbel sollte beim Kauf für das neue Büro geachtet werden

Wenn Sie sich daher neue Möbel anschaffen wollen, dann müssen Sie besonders darauf achten, welche Funktionalitäten diese Möbel mitbringen.

Höhenverstellbar in vielen Teilen ist der erste Punkt, der nicht nur beim Schreibtischstuhl, sondern auch beim Schreibtisch vorhanden sein sollte. So sind bei einem ergonomisch guten Schreibtischstuhl nicht nur der Sitz, sondern auch die Arm- und Rückenlehnen in der Höhe individuell verstellbar. Hinzu kommt, dass alles sich auch zu den Seiten senken lassen sollte. So haben Sie die meiste Bewegungsfreiheit und können den Stuhl je nach Tätigkeit immer wieder anders einrichten. Zudem sollte der Stuhl immer auf Rollen sein, damit Sie sich gut hin- und herbewegen können.

Ein guter Schreibtisch ist wichtig für die Gesundheit

Auch ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist sinnvoll und bietet ein Höchstmaß an Flexibilität. Erwerben Sie einen Schreibtisch, den Sie sowohl im Sitzen als auch im Stehen nutzen können. So können Sie wechseln zwischen einer stehenden und einer sitzenden Tätigkeit, was für einen gesunden Rücken besonders ideal ist. Bei der Tischkante sollten Sie hierbei darauf achten, dass diese gerade ist. Auch wenn wellenförmige oder runde Kanten optisch schön sind, sind Sie für das Arbeiten eher ungünstig, weil Sie mit dem Bürostuhl oftmals nicht nah genug an den Tisch herankommen. Dies hat zur Folge, dass Ihr Körper sich in einer Position befindet, in der es schnell wieder zu Schmerzen kommen kann. Die Tischplatte sollte zudem ebenfalls beweglich sein und abgeschrägt oder gerade genutzt werden können, je nachdem, welche Arbeiten Sie gerade erledigen.

Damit Sie jetzt nicht mehrmals am Tag Ihren Schreibtisch manuell nach oben oder unten schrauben müssen, gibt es diese bereits mit Motor. Dieser arbeitet über eine Fernbedienung auf Knopfdruck und die Tischplatte fährt so ganz einfach in genau die Position, in der Sie sie benötigen.

Passendes Equipment wählen

Nicht nur die Büromöbel Düsseldorf sind wichtig für das gesunde Arbeiten am Arbeitsplatz, auch die weitere Ausstattung ist hierfür wichtig. Ihr Schreibtisch sollte immer optimal ausgeleuchtet sein. Denn Sie nehmen schnell eine krumme Sitzhaltung ein, wenn Sie den Bildschirm nicht richtig erkennen können. Das kann durch eine ausreichende Beleuchtung vermieden werden. Tastatur und Maus sollten ergonomisch sein, damit Ihr Arm einen rechten Winkel mit der Kante des Tisches bildet und Sie so den sogenannten „Mausarm“ vermeiden können. Die Tastatur ist in einem solchen Fall zweigeteilt, damit Sie sich nicht vorbeugen müssen, um hierauf arbeiten zu können.

Fazit

Wie Sie sehen, sind es meist nur wenige und einfache Dinge, die Sie bei Ihren Büromöbeln ändern müssen, um einen Arbeitsplatz zu erhalten, an die Sie gerne arbeiten und gesund bleiben. Wichtig ist hierbei nur, dass die Möbel so gestaltet sind, dass diese sich an Ihren Körper anpassen und nicht umgekehrt. Viele gute Lösungen werden bereits auf dem Markt geboten, die die Produktivität und die Gesundheit steigern.