vhs Wiesenfelden: Fit Mix

(ra) Ganzkörperworkout trifft auf Pilates und Yoga – so entsteht ein Programm, das den Körper gezielt formt und stärkt. Das effektive Training kräftigt die Muskulatur und steigert Ausdauer und Koordination. Der Fokus liegt dabei auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, zudem sind, Dehnungs- und Entspannungsübungen integriert.

Der Kurs mit zehn Einheiten je 60 Minuten startet am 14. November um 18.45 Uhr im Bürgersaal Wiesenfelden. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer 192-G10BB