vhs-Bildungsregion Bayerwald/Rattiszell: Fit durch den Winter

(ra) Im Winter nimmt unsere körperliche Aktivität oft ab, die frühe Dunkelheit, schlechtes Wetter und unangenehme Außentemperaturen tragen dazu bei, gemütliche Couchabende dem Sport vorzuziehen. Um seine Sommerfigur und die antrainierte Kondition zu halten, ist daher vor allem im Winter regelmäßiger Sport wichtig.

Gesundheitsfördernde Elemente aus dem Pilates tragen in diesem vhs-Kurs dazu bei, Fitness und Gesundheit etwas Gutes zu tun und verhindern, dass man im Winter allzu schnell zusätzliche Pfunde ansetzt.

Der zehn Abende dauernde Kurs startet am 1. Oktober 2019 um 19:30 Uhr in der Turnhalle Rattiszell. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer 192-G01BB