vhs Salching: „Be a fit mommy“ – Fitness für Mütter

(ra) Nach einer Schwangerschaft hat man oft ein Teil seiner früheren Kondition und Ausdauer eingebüßt. Wieder fit und schlank zu werden ist aber gar nicht so einfach. Zum einen heißt es schonend in den Sport einzusteigen und auch der Nachwuchs will gut versorgt bzw. untergebracht sein.

Mütter, die vor mindestens einem Jahr entbunden haben, erwartet in diesem vhs-Kurs ein effektives Ganzkörper-Workout mit Sprung- und Koordinationsübungen. Das Kind darf mitgebracht werden. Es kann mit anderen spielen und wird auch in Übungen eingebunden.

Der Kurs erstreckt sich über zehn Abende, startet am 4. Oktober um 14 Uhr und findet in der Turnhalle Salching statt. Anmeldung unter https://vhs-straubing-bogen.de – Kursnummer 192-G06SA