Progressive Entspannung bei der AOK

(ra) Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. In einem Kurs, der von der AOK in Straubing angeboten wird, erfahren die Teilnehmer, wie einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen sind.

Es gibt viele Gelegenheiten, wie in Pausen oder vor dem Einschlafen, bei denen diese Übungen durchgeführt werden können. Dadurch werden Verspannungen schnell gelöst und man fühlt sich wieder locker und gelassen. Kursbeginn ist am Freitag, 23. Feburar um 11 Uhr in der AOK Direktion, Bahnhofstr. 28, 94315 Straubing.

Der Kurs im Wert von 100 Euro umfasst acht Kurseinheiten mit jeweils 60 Minuten. Als Exklusivangebot für Versicherte der AOK Bayern ist dieser Gesundheitskurs kostenfrei, Versicherte anderer Krankenkassen tragen die Kursgebühr selbst. (Angebots-Nr. 50226861) – Anmeldung und weitere Auskünfte bei der AOK Direktion Straubing unter der Telefonnummer 09421 865-154.