(ra) Mit gezielten Körper- und Atemübungen Stress reduzieren und gleichzeitig Beweglichkeit und Kraft fördern: Die VHS Straubing startet am Dienstag, 15. September einen neuen Hatha-Yoga-Kurs. Das Angebot richtet sich an Anfänger sowie Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
Beim Hatha-Yoga werden verschiedene Körperhaltungen mit bewusster Atmung kombiniert. Die Übungen sollen dabei helfen, Blockaden zu lösen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Zwölf Abende mit Körper- und Atemübungen
Regelmäßiges Yoga kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die körperliche Flexibilität zu erhalten beziehungsweise zu verbessern. Gleichzeitig werden Kraft und Körperwahrnehmung gefördert.
Der Kurs umfasst insgesamt zwölf Abende und findet jeweils dienstags von 19.45 bis 21.15 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung gibt es bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 sowie über die Internetseite der VHS Straubing.