VHS Straubing: Pilates – Beine – Po

(ra) Bei diesem Kurs der VHS Straubing ab Dienstag, 16. September wird der Körper ganzheitlich trainiert und das nur mithilfe des eigenen Gewichts – ganz ohne Geräte. Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, wird die Körperhaltung verbessert und Rückenschmerz vorgebeugt.

Zu klassischen Übungen aus dem Bauch-Beine-Po-Training fließen Elemente aus dem Pilates ein, wodurch  die Tiefenmuskulatur gedehnt und gekräftigt wird. Der Kurs umfasst sieben Vormittage und findet immer dienstags von 9 bis 10 Uhr unter der Leitung von Tamara Öllinger statt.

Infos und Anmeldung bei der VHS Straubing unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.