vhs: Ruhe und Gelassenheit im Alltag

(ra) Durch Sorgen, Stress und kreisende Gedanken sind viele Menschen innerlich unfrei, verspannt und nicht in ihrer Mitte. Von Gelassenheit und Ruhe in ihnen ist keine Spur. Dabei braucht jeder im Alltag Ruhepunkte, um sich mit Gelassenheit im Leben bewegen zu können. Der Alltag wird immer hektischer und die Unruhe zunehmend größer. Um aus diesem Strudel von Unruhe und Anforderungen raus zu kommen braucht es nicht immer große Dinge, oft können kleine Übungen Hilfestellung geben, um ruhiger und gelassener zu werden.

Dieser Kurs der vhs Straubing bietet an zwei Abenden, ab Mittwoch, 10. November, jeweils mittwochs in der Zeit von 19.15 bis 20.45 Uhr, einen theoretischen Einblick und die Möglichkeit praktisch auszuprobieren, welche Mittel und Wege es gibt, um Ruhe und Gelassenheit ins eigene Leben zu bringen. Dieser Kurs kann – mit ausreichend Abstand – vor Ort im vhs-Haus am Steinweg stattfinden.

Infos und Anmeldung bei der vhs unter Telefon 09421/8457-30 oder www.vhs-straubing.de.